![ちびかばクッキング Chibikaba Cooking](/img/default-banner.jpg)
- 329
- 54 764 083
ちびかばクッキング Chibikaba Cooking
Japan
Приєднався 3 чер 2015
生まれ育ちは北海道の、ちびかばです
北海道の美味しい食べ物や料理…そして今亡き母から教えてもらった料理など
動画でアップしていけたらなぁ~と思っていました。
UA-camを始めようとした切っ掛けは
私が、癌を患い、もしかしたら私が先立つ事になったら…と、思い
再発も考えてしまい、家族に「ママのご飯」と残せて行けたらと言うのが
元々の切っ掛けでした。
今は、お陰様で元気になり、毎日充実な日々をおくらせて頂いておりました。
料理を作る幸せ…食べる幸せ…を教えてくれたのは
私の母…そして私の愛する家族です♥
可愛く、プリプリな料理は少ないですが
そこら辺の、なんて言うことない近所の母ちゃんが
家庭料理を通じて皆さんとコミュニケーションがとれたと思っています(^^)
もし、何かリクエストや聞きたいこと感想とか気軽にコメントしてくれたら
嬉しいです♪ 宜しくお願いします(^^)
メールもOKです
chibikabacooking@yahoo.co.jp
北海道の美味しい食べ物や料理…そして今亡き母から教えてもらった料理など
動画でアップしていけたらなぁ~と思っていました。
UA-camを始めようとした切っ掛けは
私が、癌を患い、もしかしたら私が先立つ事になったら…と、思い
再発も考えてしまい、家族に「ママのご飯」と残せて行けたらと言うのが
元々の切っ掛けでした。
今は、お陰様で元気になり、毎日充実な日々をおくらせて頂いておりました。
料理を作る幸せ…食べる幸せ…を教えてくれたのは
私の母…そして私の愛する家族です♥
可愛く、プリプリな料理は少ないですが
そこら辺の、なんて言うことない近所の母ちゃんが
家庭料理を通じて皆さんとコミュニケーションがとれたと思っています(^^)
もし、何かリクエストや聞きたいこと感想とか気軽にコメントしてくれたら
嬉しいです♪ 宜しくお願いします(^^)
メールもOKです
chibikabacooking@yahoo.co.jp
無駄なく材料使い切り【キャベツ生活1週間分の献立】概要欄からお好きなレシピにジャンプ出来ます
皆さん、更新が大変遅くなりました
もう、値上げ、値上げの日々で家計を圧迫してますよね
食費って、大きいので少しでも節約出来たら嬉しいですね
今回は、ちびかば家で美味しいキャベツを使って
ひたすら1週間過ごしました!その晩御飯を紹介します
買い物した分、無駄なく使い切り節約を常に意識しています。
マンネリなく美味しい毎日を…
ぜひ、食べてみてね。
**********************
ちびかばクッキング
レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売決定!
金額は税別1300円となっております
ページ数は160ページです
レシピ数100品
出版社:株式会社KADOKAWA
↓Amazonからご購入は↓
www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22
*********************
X(旧twitter)
⇒ chibikba
Instagram
⇒ chibikaba_cooking
facebook
⇒ chibikaba
■□■□■今回の買い出し■□■□■
・キャベツ…4玉
・鮭の切り身(甘塩)…2枚
・釜揚げしらす…(40g)
・豚ひき肉…(700g)
・鶏むね肉2枚…(600g)
・卵(10コ)…1パック
・エリンギ(2本入り)…1パック
・木綿豆腐(1丁)…400g
・人参…3本
・ワンタンの皮(20枚入り)…1袋
・とろけるチーズ…(50g)
・パスタ…600g
・牛乳…1リットル
・しめじ…1株
・じゃがいも…4コ
・ホールトマト缶…2缶
・玉ねぎ…2コ
・レモン…1コ
・小ネギ…1束
・ピーマン…2コ
全20品 合計(税込み)5,915円
■□■□■□■□■□■□■□■□■
チビカバ家の薬味冷凍術
目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる
↓
ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html
*********************
0:00 ●オープニング
00:35 ●買い物紹介
02:35 ●今回使った調味料紹介
●月曜日の献立 03:30
03:31・キャベツの浅漬け
07:34・春キャベツとしらすの卵丼
●火曜日の献立 12:50
12:54 ・キャベツの海苔スープ
15:59 ・キャベツナムル
20:00 ・キャベツのまぜそば
●水曜日の献立 25:57
26:00 ・キャベツのクミンピクルス
29:20 ・キャベツとミートボールのクリームライス
●木曜日の献立 37:25
37:28 ・キャベツ団子のミルク汁
41:13 ・ちびかば家の鮭のちゃんちゃん焼き
●金曜日の献立 47:41
47:44 ・キャベツのほろほろワンタンスープ
51:11 ・キャベツのしらすチャーハン
●土曜日の献立 55:19
55:23 ・キャベツと人参のレモンサラダ
58:50 ・キャベツのお手軽スープカレー
1:06:28 ・ターメリックライスの作り方
●日曜日の献立 1:08:38
1:08:42 ・キャベツとじゃがいものガレット
1:13:11 ・キャベツのボロネーゼ
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■月曜日の献立■
キャベツの浅漬け\\(4食分)//
★冷蔵保存 7日間 ★冷凍保存 × ★1食分約25円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4コ分
・人参…1/4本分
・塩…キャベツと人参の
グラム数から2%の塩を使います
・すりおろし生姜…小さじ2
春キャベツとしらすの卵丼\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約88円
<材料>
・キャベツ…1/4コ分
・釜揚げしらす…20g
・卵…4コ
<調味料>
・水…300cc
・めんつゆ3倍濃縮…大さじ3
・醤油…大さじ1
・砂糖…大さじ1
・コーンスターチ…大さじ1
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■火曜日の献立■
キャベツの海苔スープ\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ★1食分約47円
<材料>
・キャベツ…1/8コ分
・木綿豆腐…1/2丁(200g)
・乾燥ワカメ…大さじ1
・韓国海苔…1パック
・水…600cc
<調味料>
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・塩コショウ…適量
・醤油…小さじ2
・ごま油…適量
キャベツナムル\\(4食分)//
★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存 × ★1食分約25円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4コ分
・人参…1/4本分
・白ごま…適量
・鶏がらスープの素…小さじ2
・塩…小さじ1/2
(キャベツによっては塩の量が多い場合もあるので
様子を見ながら入れて下さい)
・ごま油…適量
キャベツのまぜそば\\(4食分)//
★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約112円
<材料>
・豚ひき肉…200g
・キャベツ…1/4コ分
・すりおろしニンニク…小さじ2
・すりおろし生姜…小さじ2
・温泉玉子…4コ
・素麺…人数分
(その他ラーメンまたはうどん、ご飯もオススメ)
<調味料>
・酒…大さじ2
・味噌…大さじ2
(普段使っている味噌でOK)
・甜面醤…大さじ2
・醤油…大さじ1
・砂糖…大さじ1
・ごま油…大さじ1
・水…100cc
<お好みで>
・刻みネギ…適量
・白ごま…適量
・粉山椒…適量
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■水曜日の献立■
キャベツのクミンピクルス\\(4食分)//
★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存 × ★1食分約20円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4
・クミンホール…小さじ2
・塩…小さじ1/4
・黒コショウ…適量
・砂糖…大さじ1/2
・リンゴ酢…大さじ1
キャベツとミートボールのクリームライス\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約181円
<材料>
・キャベツ…1/4
・人参…1/2
・玉ねぎ…1/2
<ミートボールの肉種>
・豚ひき肉…200g
・玉ねぎ…1/2
・塩コショウ…適量
・顆粒コンソメ…小さじ1
<調味料>
・バター…大さじ1
・水…400cc
・牛乳or豆乳…600cc
・米粉or小麦粉…大さじ4
・顆粒コンソメ…小さじ2
・塩コショウ…適量
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■木曜日の献立■
キャベツ団子のミルク汁\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ★1食分約104円
<材料&調味料>
・水…400cc
・牛乳or無調整豆乳…400cc
・和風顆粒だし…小さし2
・すりおろし生姜…小さじ2
・醤油…小さじ2
・木綿豆腐…1/2丁(200g)
・塩…適量
お好みで
・刻みネギ…適量
<肉種>
・豚ひき肉…100g
・キャベツ…1/8
・塩コショウ…適量
・すりおろし生姜…小さじ2
・片栗粉…大さじ2
ちびかば家の鮭のちゃんちゃん焼き\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約207円
<材料>
・バター…大さじ1
・キャベツ…1/2
・人参…1/2
・玉ねぎ…1コ
・しめじ…1株
・鮭の切り身…2枚(甘塩or生鮭)
<味噌たれ>
・酒…大さじ2
・みりん…大さじ2
・味噌…大さじ3
(普段使っている味噌でOK)
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■金曜日の献立■
キャベツのほろほろワンタンスープ\\(4食分)//
★出来れば作り立てを食べてね ★冷凍保存 × ★1食分約75円
<肉種>
・キャベツ…1/8
・豚ひき肉…100g
・塩コショウ…適量
・醤油…小さじ1
<材料&調味料>
・水…1500cc
・ワンタンの皮…20枚
・鶏がらスープの素…大さじ1
・塩コショウ…適量
・すりおろし生姜…小さじ2
・ごま油…適量
・刻みネギ…適量
キャベツのしらすチャーハン\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約74円
<材料&調味料>
・油…大さじ1
・キャベツ…1/4
・釜揚げしらす…20g
・ご飯…4膳分(600g)
・卵…2コ
・塩コショウ…適量
・鶏がらスープの素…小さじ2
・おろしニンニク…小さじ1
・白ごま…適量
・醤油…大さじ1
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■土曜日の献立■
キャベツと人参のレモンサラダ\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ★1食分約56円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4
・人参…1/2本
・レモン…1/2コ分
・塩コショウ…適量
・マヨネーズ…適量
キャベツのお手軽スープカレー\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約304円
<具材>
・油…適量
・キャベツ…1/2
・じゃがいも…2コ
・玉ねぎ…1コ
・エリンギ…2本
・ピーマン…2コ
・人参…1本
・鶏むねor鶏もも肉…2枚(600g)
<スープ>
・水…1600cc
・カレールー…フレークタイプ大さじ4(約40g)
(ブロックタイプの場合は2ブロック約40g)
・カレー粉…大さじ2
・塩コショウ…適量
・すりおろしニンニク…大さじ1
・すりおろし生姜…大さじ1
・クミンシード…大さじ1
・乾燥バジル…適量
<ターメリックライス>
・米2合分水に
30分~1時間程ひたして準備します
・ターメリックパウダー…小さじ1/2
・塩…小さじ1/4
・オリーブオイル…小さじ1
後は、いつも通りご飯を炊くだけです
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■日曜日の献立■
キャベツとじゃがいものガレット\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約47円
<材料>
・キャベツ…1/4
・じゃがいも…2コ
・とろけるチーズ…適量
(本当は使う予定でしたが
主人の希望で使いませんでした
一緒に混ぜて焼くと美味しいですよ)
<調味料>
・塩コショウ…大さじ2
・片栗粉…大さじ2
・オリーブオイル…適量
キャベツのボロネーゼ\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約141円
<材料>
・キャベツ…1/2
・豚ひき肉…100g
・ホールトマト缶…2缶
・鷹の爪…2本
・すりおろしニンニク…大さじ1
・パスタ…4人分
<調味料>
・塩コショウ…適量
・顆粒コンソメ…小さじ2
・トマトケチャップ…大さじ4
・中農ソース…大さじ2
*********************
ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです?
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です?
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL:www.youtube.com/@meetangAndCompany
*********************
#キャベツレシピ#節約レシピ#ちびかばクッキング
もう、値上げ、値上げの日々で家計を圧迫してますよね
食費って、大きいので少しでも節約出来たら嬉しいですね
今回は、ちびかば家で美味しいキャベツを使って
ひたすら1週間過ごしました!その晩御飯を紹介します
買い物した分、無駄なく使い切り節約を常に意識しています。
マンネリなく美味しい毎日を…
ぜひ、食べてみてね。
**********************
ちびかばクッキング
レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売決定!
金額は税別1300円となっております
ページ数は160ページです
レシピ数100品
出版社:株式会社KADOKAWA
↓Amazonからご購入は↓
www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22
*********************
X(旧twitter)
⇒ chibikba
⇒ chibikaba_cooking
⇒ chibikaba
■□■□■今回の買い出し■□■□■
・キャベツ…4玉
・鮭の切り身(甘塩)…2枚
・釜揚げしらす…(40g)
・豚ひき肉…(700g)
・鶏むね肉2枚…(600g)
・卵(10コ)…1パック
・エリンギ(2本入り)…1パック
・木綿豆腐(1丁)…400g
・人参…3本
・ワンタンの皮(20枚入り)…1袋
・とろけるチーズ…(50g)
・パスタ…600g
・牛乳…1リットル
・しめじ…1株
・じゃがいも…4コ
・ホールトマト缶…2缶
・玉ねぎ…2コ
・レモン…1コ
・小ネギ…1束
・ピーマン…2コ
全20品 合計(税込み)5,915円
■□■□■□■□■□■□■□■□■
チビカバ家の薬味冷凍術
目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる
↓
ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html
*********************
0:00 ●オープニング
00:35 ●買い物紹介
02:35 ●今回使った調味料紹介
●月曜日の献立 03:30
03:31・キャベツの浅漬け
07:34・春キャベツとしらすの卵丼
●火曜日の献立 12:50
12:54 ・キャベツの海苔スープ
15:59 ・キャベツナムル
20:00 ・キャベツのまぜそば
●水曜日の献立 25:57
26:00 ・キャベツのクミンピクルス
29:20 ・キャベツとミートボールのクリームライス
●木曜日の献立 37:25
37:28 ・キャベツ団子のミルク汁
41:13 ・ちびかば家の鮭のちゃんちゃん焼き
●金曜日の献立 47:41
47:44 ・キャベツのほろほろワンタンスープ
51:11 ・キャベツのしらすチャーハン
●土曜日の献立 55:19
55:23 ・キャベツと人参のレモンサラダ
58:50 ・キャベツのお手軽スープカレー
1:06:28 ・ターメリックライスの作り方
●日曜日の献立 1:08:38
1:08:42 ・キャベツとじゃがいものガレット
1:13:11 ・キャベツのボロネーゼ
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■月曜日の献立■
キャベツの浅漬け\\(4食分)//
★冷蔵保存 7日間 ★冷凍保存 × ★1食分約25円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4コ分
・人参…1/4本分
・塩…キャベツと人参の
グラム数から2%の塩を使います
・すりおろし生姜…小さじ2
春キャベツとしらすの卵丼\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約88円
<材料>
・キャベツ…1/4コ分
・釜揚げしらす…20g
・卵…4コ
<調味料>
・水…300cc
・めんつゆ3倍濃縮…大さじ3
・醤油…大さじ1
・砂糖…大さじ1
・コーンスターチ…大さじ1
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■火曜日の献立■
キャベツの海苔スープ\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ★1食分約47円
<材料>
・キャベツ…1/8コ分
・木綿豆腐…1/2丁(200g)
・乾燥ワカメ…大さじ1
・韓国海苔…1パック
・水…600cc
<調味料>
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・塩コショウ…適量
・醤油…小さじ2
・ごま油…適量
キャベツナムル\\(4食分)//
★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存 × ★1食分約25円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4コ分
・人参…1/4本分
・白ごま…適量
・鶏がらスープの素…小さじ2
・塩…小さじ1/2
(キャベツによっては塩の量が多い場合もあるので
様子を見ながら入れて下さい)
・ごま油…適量
キャベツのまぜそば\\(4食分)//
★冷蔵保存 4日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約112円
<材料>
・豚ひき肉…200g
・キャベツ…1/4コ分
・すりおろしニンニク…小さじ2
・すりおろし生姜…小さじ2
・温泉玉子…4コ
・素麺…人数分
(その他ラーメンまたはうどん、ご飯もオススメ)
<調味料>
・酒…大さじ2
・味噌…大さじ2
(普段使っている味噌でOK)
・甜面醤…大さじ2
・醤油…大さじ1
・砂糖…大さじ1
・ごま油…大さじ1
・水…100cc
<お好みで>
・刻みネギ…適量
・白ごま…適量
・粉山椒…適量
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■水曜日の献立■
キャベツのクミンピクルス\\(4食分)//
★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存 × ★1食分約20円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4
・クミンホール…小さじ2
・塩…小さじ1/4
・黒コショウ…適量
・砂糖…大さじ1/2
・リンゴ酢…大さじ1
キャベツとミートボールのクリームライス\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約181円
<材料>
・キャベツ…1/4
・人参…1/2
・玉ねぎ…1/2
<ミートボールの肉種>
・豚ひき肉…200g
・玉ねぎ…1/2
・塩コショウ…適量
・顆粒コンソメ…小さじ1
<調味料>
・バター…大さじ1
・水…400cc
・牛乳or豆乳…600cc
・米粉or小麦粉…大さじ4
・顆粒コンソメ…小さじ2
・塩コショウ…適量
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■木曜日の献立■
キャベツ団子のミルク汁\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ★1食分約104円
<材料&調味料>
・水…400cc
・牛乳or無調整豆乳…400cc
・和風顆粒だし…小さし2
・すりおろし生姜…小さじ2
・醤油…小さじ2
・木綿豆腐…1/2丁(200g)
・塩…適量
お好みで
・刻みネギ…適量
<肉種>
・豚ひき肉…100g
・キャベツ…1/8
・塩コショウ…適量
・すりおろし生姜…小さじ2
・片栗粉…大さじ2
ちびかば家の鮭のちゃんちゃん焼き\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約207円
<材料>
・バター…大さじ1
・キャベツ…1/2
・人参…1/2
・玉ねぎ…1コ
・しめじ…1株
・鮭の切り身…2枚(甘塩or生鮭)
<味噌たれ>
・酒…大さじ2
・みりん…大さじ2
・味噌…大さじ3
(普段使っている味噌でOK)
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■金曜日の献立■
キャベツのほろほろワンタンスープ\\(4食分)//
★出来れば作り立てを食べてね ★冷凍保存 × ★1食分約75円
<肉種>
・キャベツ…1/8
・豚ひき肉…100g
・塩コショウ…適量
・醤油…小さじ1
<材料&調味料>
・水…1500cc
・ワンタンの皮…20枚
・鶏がらスープの素…大さじ1
・塩コショウ…適量
・すりおろし生姜…小さじ2
・ごま油…適量
・刻みネギ…適量
キャベツのしらすチャーハン\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約74円
<材料&調味料>
・油…大さじ1
・キャベツ…1/4
・釜揚げしらす…20g
・ご飯…4膳分(600g)
・卵…2コ
・塩コショウ…適量
・鶏がらスープの素…小さじ2
・おろしニンニク…小さじ1
・白ごま…適量
・醤油…大さじ1
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■土曜日の献立■
キャベツと人参のレモンサラダ\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 × ★1食分約56円
<材料&調味料>
・キャベツ…1/4
・人参…1/2本
・レモン…1/2コ分
・塩コショウ…適量
・マヨネーズ…適量
キャベツのお手軽スープカレー\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 × ★1食分約304円
<具材>
・油…適量
・キャベツ…1/2
・じゃがいも…2コ
・玉ねぎ…1コ
・エリンギ…2本
・ピーマン…2コ
・人参…1本
・鶏むねor鶏もも肉…2枚(600g)
<スープ>
・水…1600cc
・カレールー…フレークタイプ大さじ4(約40g)
(ブロックタイプの場合は2ブロック約40g)
・カレー粉…大さじ2
・塩コショウ…適量
・すりおろしニンニク…大さじ1
・すりおろし生姜…大さじ1
・クミンシード…大さじ1
・乾燥バジル…適量
<ターメリックライス>
・米2合分水に
30分~1時間程ひたして準備します
・ターメリックパウダー…小さじ1/2
・塩…小さじ1/4
・オリーブオイル…小さじ1
後は、いつも通りご飯を炊くだけです
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
■日曜日の献立■
キャベツとじゃがいものガレット\\(4食分)//
★冷蔵保存 2日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約47円
<材料>
・キャベツ…1/4
・じゃがいも…2コ
・とろけるチーズ…適量
(本当は使う予定でしたが
主人の希望で使いませんでした
一緒に混ぜて焼くと美味しいですよ)
<調味料>
・塩コショウ…大さじ2
・片栗粉…大さじ2
・オリーブオイル…適量
キャベツのボロネーゼ\\(4食分)//
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ★1食分約141円
<材料>
・キャベツ…1/2
・豚ひき肉…100g
・ホールトマト缶…2缶
・鷹の爪…2本
・すりおろしニンニク…大さじ1
・パスタ…4人分
<調味料>
・塩コショウ…適量
・顆粒コンソメ…小さじ2
・トマトケチャップ…大さじ4
・中農ソース…大さじ2
*********************
ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです?
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です?
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL:www.youtube.com/@meetangAndCompany
*********************
#キャベツレシピ#節約レシピ#ちびかばクッキング
Переглядів: 8 119
Відео
保存版【挽き肉レシピ6品】やみつきおかず!お弁当にも最高!冷凍もOK!
Переглядів 34 тис.Місяць тому
皆さん、春ですね~♪長い冬も終わって嬉しい私です そこで、新生活も始まった皆さんも沢山いらっしゃるかと思います 新生活の中で、お弁当がスタートした方 または、自炊生活が始まった方等など… そんな皆様に少しでも参考になればと思い 今回の挽き肉レシピを紹介致します ちびかばなりですが、簡単で美味しくアレンジしています 家族から美味しいの保証付きです! 是非ぜひ!作って食べてね ********************** チビカバ家の薬味冷凍術 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる ↓ ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html ********************** Instagram ⇒ chibikaba_cooking 公式X(旧twitter) ⇒ chibikba fa...
地味旨いレシピ6品 概要欄からお好きなレシピにジャンプ出来ます
Переглядів 28 тис.2 місяці тому
皆さん、今回は時間も材料費もいらない おどろくほど簡単なレシピを紹介します♪ えっ!と思った後は…食べた後、今度は おっ!と言っちゃうよ♪ ********************** チビカバ家の薬味冷凍術 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる ↓ ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ books.rakuten.co.jp/rb/1661314...
【1週間分の低糖質献立】22品紹介!簡単レシピ材料無駄なく使い切り概要欄からお好きなレシピにジャンプ出来ます
Переглядів 103 тис.3 місяці тому
ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-01\ Instagram ⇒ chibikaba_cooking ****************** 00:00 オープニング ■月曜日の献立<1人分3品で糖質13g271kcal材料費243円>■ 02:37 ●もやしのキムチ納豆サラダ(4食分) 1人分糖質3.6g59kcal材料費68円★冷蔵保存 2日間 ★...
【1週間分の献立】簡単レシピ節約だと思えない美味しいご飯 概要欄からお好きなレシピにジャンプ出来ます
Переглядів 407 тис.7 місяців тому
皆さん、更新が大変遅くなりました 本当は、もっともっと早くに更新する予定でした。 申し訳ありません… やっと、編集も終わりアップ致します もう、値上げ、値上げの日々で家計を圧迫してますよね 食費って、大きいので少しでも節約出来たら嬉しいです 今回は、ちびかば家でリアルな献立 1週間分の晩御飯を紹介します 買い物した分、無駄なく使い切り時短で節約を常に意識しています。 家族から、美味しいを貰ってるので紹介させてもらいます。 ぜひ、食べてみてね。 ********************** チビカバ家の薬味冷凍術 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる ↓ ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売決定! 金額は税別1300円となっ...
【5品の火を使わないレシピ】副菜からメインまで
Переглядів 32 тис.9 місяців тому
皆さん、今年の夏はお盆も過ぎてもなお暑い日々が続いていますね 体の方も疲れがたまって来てませんか? 熱さに弱い私は、体にこたえてる今日この頃です。 そこで、汗だくなキッチン生活を楽に…と、思い 今回は、火を使わないレシピを紹介です 私自身、ガス火の調理が一番好きなのですが こうやって暑いのが続いてしまうと火を使わずご飯支度できたら 良いなぁ~と思います。 この暑さの中、皆さんに少しでも役に立ったら嬉しいです。 ********************** チビカバ家の薬味冷凍術 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる ↓ ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html ********************** Instagram ⇒ chibikaba_cooking 公式X(旧twitter) ⇒twit...
コスパ最強!素麺レシピ5品 無限級
Переглядів 30 тис.10 місяців тому
どうも、素麺の誘惑に負けてる、ちびかばです。 毎日暑いですね… そうです、冷たい素麺が美味しい時期です そんな、素麺なんですが我が家で大人気の素麺を 紹介いたします。 「あぁ~今日も素麺?」なんて言わせないよ さぁ!そうめん祭りしかないっしょ。 ********************** チビカバ家の薬味冷凍術 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる ↓ ua-cam.com/video/6FxHxu0F8OM/v-deo.html ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kad...
何度も食べたい!10品冷凍保存出来る作り置きの紹介
Переглядів 107 тис.10 місяців тому
皆さん、毎日暑いですね!夏!夏!ですね♪ そんな、夏はお弁当にとっては心配な時期です せっかくのお弁当が悪くなってしまわない様に 色々と工夫しているかと思います そこで、今回紹介するのは ただの冷凍保存ができるのでは無く 凍らせたままお弁当箱に入れるだけの 通称「美味しい保冷剤」と、して10品紹介させて頂きます 冷凍できるだけではなく、美味しくて便利!! 朝も楽チン♪おかずです。 皆さんの生活に少しでも役に立ったら嬉しいです。 ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天...
目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる
Переглядів 631 тис.11 місяців тому
最近、ネギなどをパラパラに冷凍保存する方法で キッチンペーパーを使って冷凍するやり方が紹介されてますが 我が、ちびかばクッキングでは、ただで手に入る空気を入れるだけの 簡単方法なんです!コツも何も必要ありません! 今回は、いつも我が家で・長ネギ・小ネギ・生姜・ニンニク・パセリ・青じそ の6種類の薬味を色んな形でパラパラに保存してる方法を教えちゃいます! ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 全国書店でも購入頂けます (もし、店頭に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと 購入可能...
【野菜で作り置き】お弁当や食卓に最高です【5品紹介】
Переглядів 85 тис.Рік тому
今回は、野菜が主役の作り置き5品の紹介になります 日に日に、野菜が美味しく色んな野菜が お店に並ぶようになって来ました そこで、美味しい野菜で笑顔で食べようをテーマにしましたよ♪ 普段の食卓は勿論!お弁当にもオススメです 是非是非、食べてみてね。 ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-01 ↓楽天ブックス(電子書籍版)↓ books....
【激安レシピ】もやしだけで作る一人前約39円 万能おかず
Переглядів 33 тис.Рік тому
皆さん、今月は連休などもあり更にお金が飛んでしまった 月かも知れません… そこで、激安なのに万能とすら言っても良い 安くて簡単で美味しい、最高に嬉しいレシピを紹介します このレシピは、私が子供の頃からの懐かしい味です ご飯だけじゃなく、お豆腐や各麺類にも相性抜群です たっぷり作って作り置きにもオススメです! 金欠だけじゃない、いつも食べたくなる もやしレシピ、是非作って食べてみてね~♪ ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ books.raku...
【低糖質レシピ】ダイエット 糖尿食 作り置き おからで、おかずパンケーキ
Переглядів 11 тис.Рік тому
皆さん、こんにちは♪ 今回は、おからで美味しいおかずパンケーキレシピを紹介します 美味しくて、食べごたえがあるから 作る価値がありますよ♪ 全て食べても、約10gしか糖質が無いから 罪悪感無しでモリモリ食べれます。 なので、ダイエットの方も糖尿病の方も遠慮なしで 食べれます! さぁ!レッツゴー♪ ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-...
新玉ねぎさえあれば最高のおかず!簡単で安い美味しい
Переглядів 59 тис.Рік тому
皆さん、こんにちは♪ 今回は、今 旬で美味しい新玉ねぎのレシピを紹介します 新玉ねぎは、瑞々しく肉厚で辛みが少なくて 春の美味しい味覚ですよね この、新玉ねぎさえあればご飯モリモリの おかずに大変身です 簡単!安い!美味しい!の三拍子!! 後は、ご飯を炊くだけです。 是非、食べてみてね。 ********************** ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中! 出版社:株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ www.amazon.co.jp/dp/4046048379?tag=kadoofce-22 ↓楽天ブックス(単行本)↓ books.rakuten.co.jp/rb/16613148/?l-id=search-c-item-img-01 ↓...
【低糖質レシピ6品】やみつきになる美味しさ低糖質でも幸せ洋食 作り置き!ダイエットレシピ 糖尿食
Переглядів 80 тис.Рік тому
【低糖質レシピ6品】やみつきになる美味しさ低糖質でも幸せ洋食 作り置き!ダイエットレシピ 糖尿食
【低糖質 低塩分 低脂質作り置き7品】ダイエット糖尿食体改善料理としてオススメです
Переглядів 114 тис.Рік тому
【低糖質 低塩分 低脂質作り置き7品】ダイエット糖尿食体改善料理としてオススメです
今日さっそく春キャベツとしらすの卵丼つくりました😊 しらすをたっぷり入れました。 しらすのだしがきいていてキャベツもほんのり甘く、あっさりしていて、とても美味しかったです。家族にも好評でした。また作りたいです。
ちびかばさん久しぶりで~す。キャベツ大好きだから動画嬉しかったです。 ちびかばさんの声が優しくて動画が終わまでに眠くなった来て睡魔と戦いながら最後までみれました~。 たくさんのレシピありがとう。
ちびカバさんの優しい声、時々入る笑い声にとっても癒されました😊 パパさんの「どうしてくれんのよ」には笑わせていただきました🤣 ちびカバさんもパパさんも、お身体お大事になさってください🙇♂️
待ってました😊 近所に住む父(80代)が調子を崩し食が進まないようなので、家にあったキャベツで浅漬けとしらす卵丼を作って持って行きました(しらすがなかったから、ササミの缶詰にチェンジ😅) 味見しましたがとっても美味しかったです。 我が家の分も作ったので、食べるのが楽しみ♪ これからの季節は台所に長く立ちたくない! 「簡単は正義💪」です(笑) 今度はしらすで作ってみます。 これからもレシピ真似させてもらいまーす😊
キャベツメインで、こんなにバリエーション豊かでどれも本当に美味しそうなレシピなのが流石です!
ちびかばさんの料理は色んな野菜使っての簡単料理だからすごく助かります。野菜使った料理が苦手なのでありがたい😅
動画全部拝見してからのコメントです😊 途中途中新しい編集があったり、調理器具があったり、パパのリクエストでチーズ抜いていたり、ほっこりするパパとの会話も聞けたり(🤭)色々発見するのが楽しい、ボリューミーな動画でした♪ キャベツのお値段も、少し落ち着いたかな?と思うので、たくさん参考にさせてもらいますね♪ 私も痩せたり太ったり忙しい… バランスよく食べて、(家族にも食べてもらって)心も体も健康で過ごせるようにしますね❤ ちびかばちゃんと、ファミリーがだーい好きよー☺️ みんなが笑って過ごせますように! 追記 概要欄のタイムカウンター?(なんていうのかわからずごめんなさい😭)や、一つ一つの材料の記載… とっても丁寧で、親切で、ありがたい! けれど、とっても大変なのではと心配になりましたよ🥹 こん詰め過ぎないで、ちびかばちゃんのリズムでねー! いつでも待ってますよ〜❤😊
こんばんは。 動画待ってました〜。 肉ダネに入れるのは玉ねぎだと勝手に思っていましたがキャベツでも美味しい😋んですね。 キャベツがまだ少し高いけどもう少し落ち着いたら一玉買って来て作りますね。 実家の新じゃががそろそろ収穫出来ます。 おすすめの新じゃがレシピありますか? そうそう、我が家はレモンスライスを冷凍して使ってます。 とっても便利です。
ちびかばさん 待ってました。 キャベツレシピ ありがとうございます。 色々作ってみます。
ちびかばさーん!更新ありがとうございます❤全部おいしそう…特にクリームライスとレモンサラダは大好みの予感です!作ります! 暑くなってるのでちびかばさんも体調に気を付けてくださいね!
ちびかばさんお久しぶりです!動画嬉しいです! レシピ本家宝です!ご飯を作ること、食べることが楽しいと思えるのはちびかばさんのおかげです!いつもありがとう!
きゃ〜久しぶりだあ〜ありがとう〜ございます。夏バテだろうか〜食欲ありませぬ〜 しかし、ちびカバさんの声聞いてると元気でます。 暑さ厳しい折ご自愛下さいね〜
ちびかばさんの声癒されます。 キャベツ4玉は多いですね。これからじっくりみますよ〜❤
待ってました〜! 動画ありがとうございます🥺
動画まだ途中だけれどコメントを… 待ってたよーーー😭
初めて見てます。ゆるい感じなのが、私には、助かります。なのに料理の説明は、わかりやすい😊ありがとうございます
庭に出来た青紫蘇を保存したくてとても参考になりました。今すぐに実行します
ありがとう!まるで世直しお姉さん!これからも国民の教育よろしくね!
とても良い冷凍保存のしかた、すぐ実行したいです、有難うございました🎉
初めまして。子供が4人いるシングルママです。食費を抑えたくて探して見つけました。 ポリ袋は何を使っていますか?辛いのがダメな場合は応用としてどうすればいいですか?子供達は辛いのダメなので…私は好きなんですけどw
昨年母が亡くなったのですが、昔よく「筍」を掘ってきては田舎料理と作ってくれいました。その中に母は「かて飯」と言っていたのですが、筍を小さく切ってあとは色々な野菜やさつま揚げなどを小さく切って甘辛くにて、今日はご馳走だという時に「酢飯」を作ってそれ混ぜてくれたんで、再現しようとしたのですが、どうしてもそのれしぴがわかりませんでした。鶏肉の代わりにさつま揚げや油揚げを使っていたような気がしましたが、この配信をヒントに今からやってみたいと思います。筍は、国産の茹でてパックしてあるのが買ってありますから。ここはちょっと手抜き😋
子宮系の病気してる人って腎盂腎炎になりやすいかんじがするのは私だけかな? 私も子宮系の病気してるんですが… 腎盂腎炎にもなりました!
こんにちはに😀実は私も思ってました!何か、関係あるのかなぁ…気をつけなければ!!
冷凍保存とても勉強になりました、パセリのジクも?でしたが、今度使って見ます有難うございました🎉
冷凍ブロッコリーって歯応えがなくてつまんない。アタシは生派❗️
ヤンニョムあげ、鶏肉が食べられない私には最高の一品です👏
料理に限らず、登録したチャンネルが増えたので、しばらくぶりで覗いてみました🙏 やっぱり、ちびかばさんの動画が好き❤ そして、気にかけていなかったのですが、登録者数30万人以上いるのですね👀!!知らなかった~ また、お世話になります🙇
きゅうりの保存、新聞紙にくるんで縦に置きますか?
ちびカバさん!妊娠時からお世話になってます!インスタではいつも息子の投稿に、いいね❤️をありがとうございます😊のりたま、おにぎらずに挟んでダーリンの朝ごはんにさせて頂いてます❤️
今 再放送かなぁ?ゴローさんが[カツオのたたきの冷やし茶漬け]を観て 食べたい~🧡と思いググってたら こちらのチャンネルが出てきました🥰 教えて頂き ありがとうございます🧡 チャンネル登録させて頂きました。
揚げ玉と桜エビ買いに行こ〜
何年かぶりにフルタイムの仕事に戻るので不安がありますが作り置き、冷凍できるちびかばさんレシピで乗り切ります!✨
馴染みのある具材で 簡単に作れそうな料理の数々と 知らない情報を教わる事が出来て 例えばコーンスターチと片栗粉の違い等はその一つで とても参考になります 又なにより チビカバさんの お話の雰囲気が好き♡ チャンネル見ていると心が 癒やされます
自然栽培してるものです。紫蘇の葉やニンニクなど沢山作ってますが冷凍の保存間違ったやり方してました参考になりました。 後トマトやインゲングリンピースの冷凍保存美味しく感じないのでいいアイデアあれば動画にて紹介よろしくお願いいたします。
同じの持ってるかも
お久しぶり❤見に来たよ❤
買う量が少ないので、面倒だけど、やっぱ、ラップに包んで冷凍してますぅ~^^;
ちびかばさん❣️いつも素敵なレシピを、楽しく分かりやすく教えて頂きありがとうございます🙇✨✨ 私は持病があり、家事が趣味なのに体調に振り回されて思うようにできません😢 少しでも体調が良い時に、ちびかばさんのレシピを見ながら作り置きしています🥰 ちびかばさんもパパさんもお身体無理なさらず、のんびりペースでやってください❣️🥰✨✨ 子どもと2人きりの生活ですが、ちびかばさんの動画を見ると、『頑張ろう‼️』という気持ちになれます😊🌸✨ 本当にいつもありがとうございます💐🍀✨
フワフワにするの玉ねぎだったんですね。パン粉と牛乳沢山入れてました。フライパンでハンバーグ捏ねるのはびっくりΣ( ˙꒳˙ ) テリヤキソースもコーンスターチ入れるとは‼️ ちびカバママさんの声、喋り方が好きです。優しくてカワイイ"(∩>ω<∩)"
わたしも焼売やワンタンなどの皮切るの大好きです!なんとも言えないですよね。😊
板前さんの動画なんかより、めちゃくちゃ、分かりやすかったです!!
ちびかまさんのレシピが一番好きな味です❤どれも失敗なく作れて家族も大好きな味です😊
甘酢餡の肉団子、工程がたくさんで大変かも…って今まで挑戦する気がなかったのですが、今回動画を見て初めて挑戦しました〜 やってみたら簡単で美味しくできてハードル下がりました😊 ありがとうございます♪
지혜로운 요리방법에 감탄했습니다 응원합니다
韓国からの応援💕とっても嬉しいです☺本当に、ありがとうございます✨
今日の一人ランチに余っていた炊き込みご飯を使って、ビビンバを作りました。おいしかったです!レストランの味のよう。他のレシピでは焼肉用のタレを使用したものもありましたが、それはやめて、ちびかばさんの通常の調味料にて作りました。これはリピ間違いなしです。たぶん、炊き込みご飯だったので少し味が濃く感じたので次回は白ごはんで!サンキュ
ありがとうございます😊💕作って食べてくれるって、本当に元気貰えます!!ましてや、美味しかったよ☺の言葉は幸せいっぱいになります!本当に本当にありがとうね💕
凍った状態からレンジでチンする時はお皿にうつして、ラップして?何ワットで何分加熱していますか?
なんだか不躾な書き方ですみません! お時間ある時に教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします☺️
ごめんなさい!照り焼きハンバーグについてお聞きしました!
いえいえ、とんでもないです☺私は、正直レンチンする時は基本600Wで適当にチン♪です☺💦食べたい量や解凍したのをチンしたり冷凍だったりとその時々で違うので様子見ながらですね♨後、揚げ物系やサクサクと食べたい場合はラップしない事が多いです!その他は、ラップやシリコンラップしたりと、していました♪特に今回の揚げないメンチカツ等は出来ればサクサクと食べたいので温めた後にトースターで表面をサクッとさせて食べてます💕参考にならないかも知れませんが、好みまで温まったらOKと言う感じです😊👌
あっ!照り焼きハンバーグだったんですね☺こちらも、個数によりますね…カチコチに冷凍の状態でも解凍しててもラップまたはシリコンラップ等をして600Wでお好みの熱々加減までチン♪するだけです💦なんだか適当ですみません😭💦様子見ながらチン♪してください🙇♀💦ごめんね😭💦
@@chibikabaCooking ご丁寧に教えていただき本当にありがとうございます。 参考にさせていただきます! ちびかばママさん、いつも応援してます!ありがとうございます。
すみません!揚げないメンチカツの材料表示に✕「顆粒コンソメ大さじ2」とありますが…正しくは◯「顆粒コンソメ小さじ2」です💦申し訳ありません!
今回も楽しい動画でした🥰パン粉は余ったら再利用していいのですね!!良いこと教えてもらえて嬉しいです😻
パン粉も余ったら直ぐに冷凍庫に入れれば、ハンバーグ等に使えます☺勿体ないですもんね💕
美味しそうですね。友達に転送しました。今度、作りますね。(^O^)/
わぁ💕ありがとうございます🙇💦嬉しいです💕
九州は、ネギは全部食べます😊❤
全部食べるって素敵です💕✨
このご時世、節約レシピ有り難いです♪しかも美味しい😋ちびカバさんのアイデア、おしゃべり大好きで癒されます☘️ぜひ作りたいと思います❣️ありがとうございます😊
ありがとうございます😊✨うまく節約しないとですよね😭一緒に頑張ります!